맛있는 베이킹, 요리 & 영어

We never ate anything fancy, but the portion sizes were reasonable and there were rarely seconds- maybe for your father, but not for you. (Laughter.) And there was always a vegetable on the plate. (Applause.)

For many folks, those nutritious family meals are a thing of the past, because a lot of people today are living in communities without a single grocery store, so they have to take two, three buses, a taxi, walk for miles just to buy a head of lettuce for a salad or to get some fresh fruit for their kids.

Most folks don't grow their own food the way many of our parents and grandparents did. A lot of folks also just don't have the time to cook at home on a regular basis. So, instead, they wind up grabbing fast food or something from the corner store or the mini-mart - places that have few, if any, healthy options.

And we've seen how kids in our communities regularly stop by these stores on their way to school - buying themselves sodas and pop and chips for breakfast. And we've seen how they come right back to those same store after school to buy their afternoon snack of candy and sugary drinks.

미셸 오바마 Let's move 연설 3

우리는 절대 값비싼 것을 먹지는 않았지만, 섭취 분량은 적정했으며 두 그릇째는 거의 없었습니다. 아버지는 드셨겠지만, 여러분은 먹지 않았죠. (웃음) 그리고 접시에는 항상 채소가 있었습니다. (박수)

많은 사람들에게 그런 영양가 많은 가족 식사는 옛날 일입니다. 왜냐하면 오늘날 수많은 사람들이 식료품점이 하나도 없어서 샐러드에 쓸 상추 한 통을 사거나 아이들이 먹을 신선한 과일 몇개를 사기 위해, 버스를 두세 번 타고, 택시를 타고, 몇 마일을 걸어야 하는 지역 사회에 살고 있기 때문입니다. 

대부분의 사람들은 우리 부모님과 조부모님이 하셨던 것처럼 자신의 음식을 기르지 않습니다. 많은 사람들은 또한 집에서 정기적으로 요리할 시간도 없습니다. 그 대신 그들은 패스트푸드나, 선택할 수 있는 건강한 음식이라고는 거의 없는 곳인 모퉁이 가게나 미니마트에서 먹을 것을 사게 됩니다.

그리고 우리는 우리 지역사회의 아이들이 학교 가는 길에 정기적으로 이러한 가게에 들르는 것을 보아 왔습니다. 아침으로 혼자서 탄산음료와 탄산수, 감자튀김을 사죠. 그리고 방과 후에는 같은 가게로 다시 가서 오후 간식으로 사탕과 설탕이 들어간 음료를 사는 것을 보아 왔습니다.

* nutritious - 영양가 있는

* grocery store - 식료품 가게

* on a regular basis - 정기적으로

* option - 선택할 수 있는 것

* portion size - the amount of a type of food served per person 표준 분량

* seconds - an extra helping of food 두 그릇째

* folks - colloquial term for people 사람들

* a thing of the past - an occurrence that was once common but no longer happens 과거의 일

* wind up - to become a certain way  (어떤 상황에)처하게 되다 

They wind up grabbing fast food. 

그들은 패스트푸드를 사게 된다.

They end up grabbing fast food.

They find themselves grabbing fast food.

They choose to grab fast food.