EBS 이지 잉글리쉬 2015년 2월 12일 목요일 미란다에게 시차 적응 요령을 알려 주는 로이

미란다에게 시차 적응 요령을 알려 주는 로이

[Try it in English]

로이 : 미란다, 시차 적응은 좀 했나요?

미란다 : 어, 아지요. 한 시 정도까지는 정신이 들지 않네요.

로이 : 30분 정도 낮잠을 자면 큰 도움이 된다고 하더군요.

미란다 : 아, 알겠어요. 그리고 우리가 배운 그 요가 자세들도 도움이 되겠죠.

로이 : 그렇게 하면 하루를 잘 시작할 수 있을 거예요.

미란다 : 집중력과 편안한 몸 상태로요?

로이 : 그렇죠!

[Model dialogue]

Roy : Miranda, did you get over your jet lag?

Miranda : Oh, not yet. I won't come to my senses until around one o'clock.

Roy : I heard that a half-hour power nap can be very useful.

Miranda : Oh, okay. And those yoga poses we learned may help.

Roy : That'll help you start the day well.

Miranda : With a focused mind and a relaxed body?

Roy : That's it!

[Vocabulary& Expressions]

* power nap  (기력을 회복하기 위한) 낮잠

* yoga pose  요가 자세

* focused  집중한

* relaxed  편안한

[Speaking drills]

* get over one's jet lag  시차 적응을 하다

Did you get over your jet leg?

- How can I get over my jet lag?

- What is the best way to get over my jet lag?

- How long does it usually take for you to get over your jet lag?

* come to one's senses  정신이 들다

I won't come to my senses until around one o'clock.

- He managed to come to his senses.

- My mother hasn't come to her senses yet.

- How can I help my grandfather come to his senses?

* start the/one's day well  하루를 잘 시작하다

That'll help you start the day well.

- I hope you start the day well.

- I'll sleep some more to start my day well.

- Please give me some tips to start the day well.

[Easy & Useful Expressions]

"power nap"

'낮잠'은 영어로 nap인데요. power nap 또는 cat nap이라고도 합니다. '낮잠을 자다'는 take a nap 혹은 take a power nap, take a cat nap이라고 하면 됩니다. 하루의 중간에 잠깐 잠을 청하는 낮잠, 즉 nap, power nap, cat nap은 우리 몸에 아주 좋은 영향을 미친다고 하네요.